1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
桑椹三明治
材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
最新回复
编辑 删除 回复 luojin275661715 37分钟前
你们说去哪里吃烧烤好啊!
那里好吃啊 ?
我有朋友推荐我去木屋去吃烧烤啊!我天说木屋的烧烤好吃啊?不去不知道一 去吓一 跳 啊!!
木屋把它们的烧烤说的有多好吃啊 !我看也不如般,就来干净卫生来说吧!看起来木屋是很干净卫生,但我那天去木屋离我这里最近的一 家分店去吃!
我点了一 打生蚝,他们烤好拿来,我一 吃,吃一 第一 个就让我好反感!!
为什么了,因为是臭的,后来我就没有吃了,把那些点的东西等他们上完了,我就买单走了!!
我没有退掉,我也不想去和他们解释什么!我来这里吃只是天说木屋的烧烤好吃来的!!既然是这样的结果还有必要吗??
我在那里也看到也不只是我一 个这样我看到有好多的客人在叫服务员有的要退掉!\
这说名了什么不用 我说 想必大家也清楚?
所谓什么职业道德,这就是木屋职业道德啊??
把那些死蚝臭的蚝都烤给客人去吃!!那么大家去想一 下其他的东西的质量是什么样啊 ??
编辑 删除 luojin275661715 31分钟前
这就是我看到的木屋的员工在考的生蚝？
这样的蚝能吃吗？？
这样的蚝坏的身体谁来负责，木屋回来承担这个责认吗？？
编辑 删除 luojin275661715 30分钟前
这就是我吃到的那打生蚝！！
编辑 删除 luojin275661715 20分钟前
请大家看到了这里，为自己的身体健康想想？？
我不是在这里说什么？我只是看不过去这样不干净卫生，不负责的餐厅！！！！
编辑 删除 luojin275661715 16分钟前
请大家看到了这里，为自己的身体健康想想？？
我不是在这里说什么？我只是看不过去这样不干净卫生，不负责的餐厅！！！！
那些分店不知道怎么样，不知道也是这样不啊
我哪天到离这里近点的南新分店来吃就是这样让我下都不敢去木屋去吃烧烤拉？？？
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